IDENTITASI
- Nama Guru : Andi Prayogo, S.Pd
- Mapel Diampuh : PJOK
- Hari/Tanggal : 7 September 2026
- Kelas : VIII
- Pertemuan : 6
- Materi : Bola Voli
CAPAIAN PEMBELAJARAN
4.1 Mulai bergerak : Memperagakan dan menjelaskan konsep gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak yang disesuaikan dengan kemampuan karakteristik murid.
Tujuan pembelajaran
Memperagakan dan menjelaskan konsep gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak yang disesuaikan dengan kemampuan karakteristik murid.
A . Mindful (Berkesadaran)
· Guru mengarahkan peserta didik melakukan pengamatan terhadap contoh gerakan smes dan bloking. Guru menjelaskan posisi kaki, sikap badan, posisi tangan, titik perkenaan bola, arah pandangan, dan gerak lanjutan. Guru memberikan pertanyaan pemantik tentang kesalahan yang mungkin terjadi.
B . Joyful (Menyenangkan)
Guru membagi peserta didik dalam kelompok kecil dan memberikan latihan bertahap: 1) smes berpasangan, 2) smes bergerak, 3) kombinasi passing bawah–passing atas, 4) permainan sederhana. Guru memberikan umpan balik dan memodifikasi jarak atau jumlah sentuhan sesuai kemampuan peserta didik.
C. Mindful (Berkesadaran)
Guru mengajak peserta didik melakukan pendinginan ringan dan refleksi. Guru memberikan pertanyaan: “Gerakan mana yang paling mudah dan sulit?”, “Apa kesalahan yang masih terjadi?”, dan “Bagaimana cara memperbaikinya?”
Alur tujuan pembelajaran
1. Pada akhir fase ini peserta didik mampu mempraktikkan dan menganalisis aktivitas keterampilan variasi gerak spesifik dan fungsional permainan dan olahraga (smes dab bloking) sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki. Secara rinci tujuan pembelajaran ini dapat dijabarkan sebagai berikut:
2. Mempraktikkan aktivitas keterampilan variasi gerak spesifik dan fungsional permainan dan olahraga (smes dan bloking) sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh peserta didik.
Assalamu'alaikum Wr.Wb.
الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ
Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wassholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.
Bagaimana kabarnya hari ini, jangan siasiakan waktu dalm beribadah ya? sehat semua yaa..
alhamdulillah..
Insyaa allah kalian sudah sholat subuh semua yaa, sebelum belajar baiknya kita berdoa sejenak.. berdoa mulai... aamiin
semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan Allah Swt. aamiin
Alhamdulillah hari ini, kita bisa bertemu kembali dalam pelajaran PJOK.
Semoga dalam proses pembelajaran kita diberi kemudahan dalam pemahaman. aamiin.
Anak-anakku, pada pertemuan kali ini,
Sebelum kita memasuki materi pembelajaran, kita harus mengingat kebesaran Allah Swt. yang telah menciptakan kita semua
1. Al-Khaliq (Yang Maha Pencipta) vs. Imajinasi Manusia
Peserta didik diajak untuk merenungkan bahwa kemampuan manusia menciptakan cerita hanyalah sebuah bentuk imitasi terbatas dari kekuasaan Al-Khaliq. Jika manusia bisa menciptakan dunia fantasi dalam pikiran dan tulisan, Allah SWT adalah Pencipta nyata (Al-Khaliq) dari ketiadaan menjadi ada beserta hukum alam yang sempurna. Ini melatih keimanan agar imajinasi tidak melampaui batas ketuhanan atau mengklaim diri mampu menciptakan sesuatu secara hakiki.
Materi: Permainan Bola Voli
- Awalan: Berdiri dengan mengambil jarak sekitar 2–3 meter dari net. Lakukan langkah kaki perlahan, lalu percepat dengan langkah lebar menjelang tolakan. Kedua lengan diayunkan dari depan ke belakang.
- Tolakan (Lompatan): Tolakkan kedua kaki ke lantai sekuat tenaga secara bersamaan untuk melompat setinggi mungkin ke udara.
- Pukulan (Hit): Ayunkan tangan pemukul dari belakang ke depan dengan kuat. Perkenaan bola yang tepat adalah menggunakan seluruh telapak tangan bagian atas pada bagian atas bola dengan sudut kemiringan menukik ke bawah.
- Pendaratan: Mendaratlah menggunakan kedua kaki secara bersamaan. Lutut harus sedikit direndahkan (mengeper) untuk meredam benturan, badan agak condong ke depan, dan pandangan mengikuti arah bola.
- Posisi Persiapan: Berdiri dekat net dengan kedua lutut sedikit ditekuk dan kedua tangan bersiap di depan dada.
- Tolakan: Melompatlah ke atas secara bersamaan dengan meluruskan kaki, usai melihat arah pantulan bola atau gerak-gerik spiker (pemetik smash) lawan.
- Perkenaan / Sikap Tangan: Julurkan tangan melewati atas net ke arah area lapangan lawan. Jari-jari tangan direnggangkan agar area penutupan bola semakin luas dan tidak mudah tembus.
- Pendaratan: Mendarat dengan kedua lutut mengeper secara lentur agar tidak cedera, lalu bersiap kembali untuk permainan selanjutnya.
- Jenis Blocking: Terdapat blocking aktif (tangan digerakkan atau ditekan aktif ke arah bola) dan blocking pasif (posisi tangan diam tanpa digerakkan saat menahan bola).
Petunjuk: Pilihlah jawaban yang paling tepat!
A. Pengertian, Sejarah, Tujuan, Sarana, Pemain, Posisi, dan Peraturan Bola Voli
1. Dalam sebuah pertandingan, tim A berusaha mengirimkan bola melewati net agar jatuh di daerah permainan lawan dan mencegah lawan melakukan hal yang sama. Berdasarkan situasi tersebut, tujuan utama permainan bola voli adalah ....
A. mempertahankan bola selama mungkin di udara
B. menjatuhkan bola di daerah lawan dan mencegah bola jatuh di daerah sendiri
C. membawa bola melewati net menggunakan kedua tangan
D. menguasai bola dengan cara berlari menuju daerah lawan
2. Guru menjelaskan bahwa permainan bola voli pertama kali dikembangkan oleh William G. Morgan pada tahun 1895 di Amerika Serikat. Permainan tersebut pada awalnya dirancang sebagai aktivitas yang lebih ringan dibandingkan bola basket. Berdasarkan informasi tersebut, kesimpulan yang paling tepat adalah ....
A. bola voli sejak awal dirancang sebagai olahraga kontak fisik
B. bola voli merupakan permainan yang tidak membutuhkan kerja sama
C. perkembangan bola voli berkaitan dengan kebutuhan aktivitas permainan yang lebih ringan
D. bola voli diciptakan sebagai bentuk permainan sepak bola di dalam ruangan
3. Dalam suatu pertandingan, guru meminta siswa menyiapkan lapangan bola voli. Seorang siswa memasang net dan membuat garis lapangan dengan ukuran yang tidak sesuai standar. Agar permainan dapat berlangsung sesuai ketentuan umum, ukuran lapangan yang tepat adalah ....
A. 16 m × 8 m
B. 18 m × 9 m
C. 20 m × 10 m
D. 22 m × 11 m
4. Sebelum pertandingan dimulai, pelatih meminta pemain memahami posisi masing-masing. Salah seorang pemain bertugas menerima serangan lawan dan memiliki kemampuan bertahan yang sangat baik. Dalam permainan bola voli modern, pemain dengan karakteristik tersebut paling sesuai ditempatkan sebagai ....
A. libero
B. tosser/setter
C. spiker
D. middle blocker
5. Perhatikan situasi berikut!
Tim A memenangkan reli sehingga memperoleh hak melakukan servis. Pemain yang sebelumnya berada di posisi tertentu kemudian berpindah posisi sesuai arah rotasi.
Tujuan utama penerapan rotasi dalam permainan bola voli adalah ....
A. memberikan kesempatan pemain menempati posisi secara bergantian sesuai aturan
B. membuat pemain bebas berpindah posisi kapan saja
C. mengubah ukuran lapangan permainan
D. memberikan tambahan satu pemain bagi tim yang melakukan servis
6. Dalam pertandingan antarkelas, seorang siswa mengatakan bahwa sebuah tim bola voli dapat memainkan 8 pemain sekaligus di dalam lapangan agar peluang memenangkan pertandingan lebih besar. Temannya tidak setuju. Berdasarkan aturan permainan, jumlah pemain setiap regu yang berada di lapangan saat permainan berlangsung adalah ....
A. 4 pemain
B. 5 pemain
C. 6 pemain
D. 7 pemain
7. Ketika melakukan serangan, seorang pemain memukul bola dan bola menyentuh garis batas lapangan lawan. Lawan menyatakan bahwa bola keluar karena menyentuh garis. Berdasarkan aturan umum bola voli, keputusan yang tepat adalah ....
A. bola dinyatakan keluar karena menyentuh garis
B. bola dinyatakan masuk karena garis termasuk bagian dari lapangan
C. permainan harus diulang
D. poin diberikan kepada pemain yang melakukan pukulan
8. Dalam suatu reli, pemain A melakukan sentuhan pertama dengan passing bawah. Pemain B kemudian melakukan passing atas untuk mengatur bola. Pemain C melakukan smash ke daerah lawan. Urutan tersebut menunjukkan bahwa permainan bola voli membutuhkan ....
A. kemampuan satu pemain untuk menyelesaikan seluruh serangan
B. kerja sama dan pembagian peran antarpemain
C. penguasaan bola menggunakan kaki
D. perpindahan pemain tanpa mengikuti aturan
9. Seorang pemain melakukan servis, tetapi sebelum bola melewati net, kakinya menginjak garis belakang lapangan. Wasit menghentikan permainan dan memberikan poin kepada lawan. Alasan keputusan tersebut adalah ....
A. pemain tidak boleh menggunakan tangan saat servis
B. pemain melakukan kesalahan posisi saat melakukan servis
C. bola servis harus dipukul dengan kedua tangan
D. servis hanya boleh dilakukan dari tengah lapangan
10. Dalam pertandingan, seorang pemain terus-menerus keluar dari posisi rotasinya sehingga susunan pemain menjadi tidak sesuai dengan ketentuan saat servis dilakukan. Dampak yang paling mungkin terjadi adalah ....
A. tim memperoleh tambahan poin
B. tim dinyatakan melakukan kesalahan posisi
C. permainan otomatis dimenangkan oleh tim tersebut
D. pemain tersebut diperbolehkan menggunakan kaki untuk mengembalikan bola
B. Teknik Dasar Bola Voli dan Penggunaannya
11. Perhatikan situasi berikut!
Bola hasil servis lawan datang dengan arah rendah dan cukup keras menuju tubuh pemain belakang. Pemain harus mengendalikan bola agar dapat diarahkan kepada setter.
Teknik yang paling tepat digunakan adalah ....
A. smash
B. block
C. passing bawah
D. servis atas
12. Setter menerima bola pertama dengan baik. Bola berada pada ketinggian yang memungkinkan untuk diatur kepada pemain penyerang. Teknik yang paling tepat digunakan setter adalah ....
A. passing atas
B. passing bawah
C. block
D. servis bawah
13. Dalam sebuah pertandingan, pemain A menerima servis dengan passing bawah, tetapi bola justru melambung jauh ke belakang lapangan sendiri. Setelah diamati, posisi kedua lengan pemain tidak membentuk bidang pantulan yang baik. Perbaikan yang paling tepat adalah ....
A. memukul bola sekuat mungkin dengan telapak tangan
B. menjaga kedua lengan tetap membentuk bidang pantulan dan mengarahkan badan ke sasaran
C. membelakangi arah datangnya bola
D. menekuk kedua siku saat bola mengenai lengan
14. Seorang pemain akan melakukan servis bawah. Ia ingin menghasilkan bola yang terarah dan melewati net dengan kontrol yang baik. Tindakan yang paling tepat adalah ....
A. memukul bola menggunakan bagian lengan yang terkontrol sambil mengarahkan ayunan ke depan
B. melempar bola tinggi kemudian melakukan pukulan keras seperti smash
C. memukul bola dengan kedua telapak tangan secara bersamaan
D. menendang bola dari belakang garis lapangan
15. Dalam suatu pertandingan, pemain melakukan servis atas. Bola hasil servis sering tidak melewati net karena titik perkenaan bola terlalu rendah. Berdasarkan kesalahan tersebut, perbaikan yang paling tepat adalah ....
A. memperhatikan lambungan dan melakukan kontak bola pada titik yang sesuai
B. mengurangi konsentrasi saat memukul bola
C. memukul bola setelah bola menyentuh lantai
D. berdiri semakin dekat dengan net
16. Tim B memperoleh kesempatan menyerang. Setter memberikan umpan tinggi kepada pemain depan. Pemain tersebut melakukan awalan, tolakan, dan memukul bola dengan kuat ke daerah kosong pertahanan lawan. Teknik yang sedang diterapkan adalah ....
A. passing bawah
B. passing atas
C. smash
D. servis bawah
17. Saat menghadapi smash keras dari lawan, dua pemain depan tim A melompat di dekat net dengan kedua tangan diangkat untuk menghalangi arah bola. Teknik tersebut digunakan dengan tujuan ....
A. mengatur bola kepada setter
B. menghalangi serangan lawan agar bola tidak mudah masuk ke daerah sendiri
C. melakukan servis secara bersamaan
D. menerima bola rendah dari lawan
18. Dalam sebuah permainan, pemain melakukan smash keras tetapi bola selalu keluar melewati garis belakang lawan. Jika tujuan utama smash adalah memperoleh poin melalui serangan yang efektif, perubahan yang paling tepat adalah ....
A. meningkatkan kekuatan pukulan tanpa memperhatikan arah
B. mengurangi kontrol tubuh agar pukulan lebih cepat
C. mengatur arah dan titik pukulan agar bola tetap berada di area permainan lawan
D. melakukan smash dari luar lapangan
19. Perhatikan pola permainan berikut!
Servis lawan → pemain belakang menerima bola → setter mengatur bola → spiker melakukan serangan.
Jika penerimaan servis sering menghasilkan bola yang tidak terarah sehingga setter kesulitan memberikan umpan, kemampuan yang perlu mendapat prioritas untuk diperbaiki adalah ....
A. passing bawah
B. block
C. smash
D. servis atas
20. Dalam pertandingan, tim A memiliki pemain yang mampu melakukan smash dengan sangat baik, tetapi tim tersebut sering kehilangan poin karena bola pertama tidak dapat dikontrol dengan baik. Strategi latihan yang paling tepat agar kemampuan tim menjadi lebih seimbang adalah ....
A. hanya melatih smash karena merupakan teknik untuk mendapatkan poin
B. mengurangi latihan passing agar lebih banyak waktu untuk menyerang
C. meningkatkan latihan passing dan kerja sama antarpemain sebelum mengembangkan serangan
D. mengganti semua pemain penyerang dengan pemain bertahan
Kesimpulan Materi :
Kesimpulan hasil pembelajan :
Komentar Peserta didik :
