ktivitas Pembelajaran Bermain Bulu Tangkis Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi kelas 9

Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG

Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                            : 9

Pertemuan                    : 10

Hari tanggal                 :  Rabu,  25 Sebtember  2024

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

 الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wa        ssholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

Nah sekarang simak materi berikut…

KOMPETENSI DASAR

3.2.Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

4.2.Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

INDIKATOR    MATERI

 Mengidentifikasikan berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis.

 Menjelaskan  berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis.

 Menjelaskan cara melakukan berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis

 Melakukan berbagai kombinasi gerak permainan bulu tangkis.

Tujuan Pembelajaran

 Mengidentifikasikan berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis.

 Menjelaskan  berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis.

 Menjelaskan cara melakukan berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis

 Melakukan berbagai kombinasi gerak permainan bulu tangkis.

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

 

الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wassholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

 

Bagaimana kabarnya hari ini,  jangan siasiakan waktu dalm beribadah ya? sehat semua yaa..

alhamdulillah..

Insyaa allah kalian sudah sholat subuh semua yaa, sebelum belajar baiknya kita berdoa sejenak.. berdoa mulai... aamiin   

Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan Allah Swt. aamiin

Alhamdulillah hari ini, kita bisa bertemu kembali dalam pelajaran PJOK.

Semoga dalam proses pembelajaran kita diberi kemudahan dalam pemahaman. aamiin.

Anak-anakku, pada pertemuan kali ini, kita akan mempelajari materi PERMAIAN BOLA KECIL (Bulu tangkis)

Aktivitas Pembelajaran Gerak Kombinasi Permainan Bulu Tangkis

  Aktivitas Pembelajaran 5 : Kombinasi Gerakan Pukulan Backhand Tanpa Net, Dilanjutkan Menggunakan Net, secara Berpasangan atau Kelompok

Pada pembelajaran 5 keterampilan gerak yang akan dipelajari adalah gerakan pukulan backhand tanpa net, dilanjutkan menggunakan net, secara berpasangan atau kelompok permainan bulu tangkis sebagai berikut.

Permainan dilakukan secara berpasangan.

Pemainan ini dapat dilakukan menggunakan lapangan bulu tangkis atau tidak

Lakukan servis panjang ke arah lawan main.

Kembalikan dengan pukulan backhand.

Selanjutnya lawan mengembalikannya lagi dengan pukulan backhand.

Apabila bola “mati” maka lakukan pergantian servis.

Gambar 2.21 Aktivitas pembelajaran kombinasi servis forehand dan backhand tanpa net dan melewati net

Aktivitas Pembelajaran Bermain Bulu Tangkis Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi

a) Aktivitas Pembelajaran 1: Bermain 3 lawan 3

Berikut ini akan diperlihatkan pola permainan yang menarik, bermain bulu tangkis 3 lawan 3. Pada intinya permainan ini dimanfaatkan untuk penerapan teknik dasar permainan bulu tangkis yang telah dipelajari sebelumnya.

Permainan dilakukan 3 lawan 3.

Satu lapangan ditempati oleh 3 orang peserta didik.

Tugaskan peserta didik untuk membuat aturan permainan yang sederhana, misalnya 5 menit pertama menggunakan pukulan forehand, pada 5 menit kedua menggunakan pukulan backhand, dan 5 meni terakhir gabungan pukulan forehand dan backhand.

Gambar 2.22 Aktivitas pembelajaran 1 bermain 3 lawan 3

b) Aktivitas Pembelajaran 2: Bermain 3 lawan 2

Bermain bulu tangkis dengan peraturan yang dimodifikasi, menggunakan teknik servis dan pukulan forehand, backhand, bermain 3 lawan 2, pihak yang bolanya banyak mati dianggap kalah (dilakukan

8 – 10 menit), cara pelaksanaannya sebagai berikut.

(1) Pemainan dilakukan di lapangan bulu tangkis.

Permainan ini dilakukan secara bertim, yaitu bermain 2 (A, B dan C) lawan 3 (pemain D, E dan F).

Peserta didik A melakukan servis panjang ke pemain C.

Pemain C memukul bola pukulan forehand ke pemain B.

Pemain D memukul bola ke peserta didik A, gerakan terakhir peserta didik A lakukan pukulan backhand ke pemain E,

Lakukan permaian ini terus menerus sampai batas waktu yang kalian sepakati.

Bila keterampilan sudah teramati sudah meningkat maka lanjutkan dengan pukulan backhand.

Sesi terakhir latihan lakukan dengan penggabungan pukulan jenis forehand dan backhand.

Gambar 2.23 Aktivitas pembelajaran 2 bermain 3 lawan 2

setelah membaca materi di atas sebagai revrensi silakan lihat vidio pembelajaran di bawah ini.dan kerjakan tugas yang ada vidio yaa.di tulis di buku latihan pjok

https://www.youtube.com/watch?v=oY9AH4JWaUo

Demikian pertemuan kali ini,semoga bermanfaat,dan bisa di implementasikan dalam kehidupan sehari hari,,,aamiin

bpk akhiri 

Wasalamualaikum Wr,Wb

Aktivitas Pembelajaran Gerak Kombinasi Permainan Bulu Tangkis kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG

Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                            : 9

Pertemuan                    : 9

Hari tanggal                 :  Rabu, 18 Sebtember  2024

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

 الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wa        ssholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

Nah sekarang simak materi berikut…

KOMPETENSI DASAR

3.2.Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

4.2.Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

INDIKATOR    MATERI

 Mengidentifikasikan berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis.

 Menjelaskan  berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis.

 Menjelaskan cara melakukan berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis

 Melakukan berbagai kombinasi gerak permainan bulu tangkis.

Tujuan Pembelajaran

 Mengidentifikasikan berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis.

 Menjelaskan  berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis.

 Menjelaskan cara melakukan berbagai kombinasi gerak servis permainan bulu tangkis

 Melakukan berbagai kombinasi gerak permainan bulu tangkis.

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

 

الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wassholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

 

Bagaimana kabarnya hari ini,  jangan siasiakan waktu dalm beribadah ya? sehat semua yaa..

alhamdulillah..

Insyaa allah kalian sudah sholat subuh semua yaa, sebelum belajar baiknya kita berdoa sejenak.. berdoa mulai... aamiin   

Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan Allah Swt. aamiin

Alhamdulillah hari ini, kita bisa bertemu kembali dalam pelajaran PJOK.

Semoga dalam proses pembelajaran kita diberi kemudahan dalam pemahaman. aamiin.

Anak-anakku, pada pertemuan kali ini, kita akan mempelajari materi PERMAIAN BOLA KECIL (Bulu tangkis)

Aktivitas Pembelajaran Gerak Kombinasi Permainan Bulu Tangkis

Aktivitas Pembelajaran 1: Kombinasi Pukulan Forehand dan Backhand tanpa Net

Berikut ini peserta didik akan mempelajari tentang gerakan pukulan kombinasi pukulan forehand dan backhand tanpa net dalam permainan bulu tangkis sebagai berikut.

Aktivitas pembelajaran diawali dengan berdiri saling berhadapan.

Kemudian lakukan pukulan forehand dan backhand.

Pembelajaran dilakukan sambil bergerak ke kiri dan kanan lapangan, bila dilakukan dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerak memukul, bergerak berpindah tempat.

Gambar 2.17 Aktivitas pembelajaran kombinasi forehand dan backhand tanpa net

Aktivitas Pembelajaran 2 : Kombinasi Pukulan Forehand dan Backhand melewati Net

Pada pembelajaran 2 keterampilan gerak yang akan dipelajari adalah gerakan pukulan kombinasi pukulan forehand dan backhand melewati net dalam permainan bulu tangkis sebagai berikut.

Permainan dilakukan secara berpasangan

Berdiri berhadapan pada lapangan masing-masing

Lakukan gerakan memukul forehand, dan dikembalikan menggunakan pukulan backhand oleh teman.

Kemudian dikembalikan lagi menggunakan pukulan forehand, demikian seterusnya sampai beberapa saat.

Setelah teramati ada kemajuan dalam keterampilan pukulan forehand peserta didik, sekarang lakukan dengan pukulan backhand Pembelajaran dilakukan sambil bergerak ke kiri dan kanan lapangan masing-masing

Gambar 2.18 Aktivitas pembelajaran kombinasi forehand dan backhand melewati net

Pola latihan gerakan memukul forehand dan backhand ini sebaiknya dilakukan secara bertahap, tahap awal dilakukan hanya pukulan forehand terus sampai dirasakan ada kemajuan baru pindah ke jenis pukulan backhand. Setelah kedua jenis pukulan permaian bulu tangkis ini sudah ada kemajuan, maka tahap berikutnya dapat menggunakan jenis pukulan ini secara silih berganti.

Aktivitas Pembelajaran 3 : Kombinasi Gerakan Servis Panjang Forehand Panjang dan Pendek Tanpa Net, dan dilanjutkan Menggunakan Net Dilakukan Berpasangan atau Formasi Berbanjar

Pada pembelajaran 3 gerakan jenis keterampilan yang akan dipelajari peserta didik adalah gerakan servis panjang forehand panjang dan pendek tanpa net, dan dilanjutkan menggunakan net dilakukan berpasangan atau formasi berbanjar dalam permainan bulu tangkis sebagai berikut.

Pembelajaran dilakukan secara berpasangan.

Berdiri pada lapangan masing-masing.

Lakukan servis panjang ke arah temanmu tanpa/dengan net, dia kembalikan dengan menggunakan jenis pukulan forehand atau backhand.

Permainan dilakukan dengan bergerak ke kiri dan kanan lapangan.

Gambar 2.19 Aktivitas pembelajaran kombinasi servis forehand dan backhand melewati net

Aktivitas Pembelajaran 4 : Kombinasi Gerakan Servis Pendek Forehand Panjang dan Pendek Tanpa Net, dan Dilanjutkan Menggunakan Net

Berikut ini peserta didik akan mempelajari tentang gerakan servis pendek forehand panjang dan pendek tanpa net, dan dilanjutkan menggunakan net dilakukan berpasangan atau formasi berbanjar dalam permainan bulu tangkis sebagai berikut.

Aktivitas pembelajaran diawali dengan berdiri di belakang dekat garis servis (servis pendek) dengan posisi melangkah.

Kemudian ayunkan raket dengan lembut dari belakang ke arah bola yang dijatuhkan dari atas (servis pendek), hingga bola jatuh dekat di belakang garis servis lawan.

Selanjutnya bergerak ke kiri dan kanan lapangan, bila dilakukan dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan servis bergerak berpindah tempat.

Gambar 2.20 Aktivitas pembelajaran kombinasi servis forehand dan backhand

Demikian pertemuan kali ini,semoga bermanfaat,dan bisa di implementasikan dalam kehidupan sehari hari,,,aamiin

bpk akhiri 

Wasalamualaikum Wr,Wb

Teknik Memukul dan aktivitas bermain roundes dengan peraturan sederhana kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG

Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                            : 9

Pertemuan                    : 8

Hari tanggal                 :  Selasa, 10 Sebtember  2024

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

 الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wa        ssholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

Nah sekarang simak materi berikut…

INDIKATOR    MATERI
§  Mengidentifikasikan berbagai kombinasi gerak melempar, menangkap, dan  memukul bola permainan ronders.     Menjelaskan  berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders.     Menjelaskan cara melakukan berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders     Melakukan  berbagai  kombinasi gerak melempar, menangkap, dan memukul bola permainan ronders.
Tujuan Pembelajaran
Mengidentifikasikan berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders. Menjelaskan  berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders. Menjelaskan cara melakukan berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders Melakukan  berbagai  kombinasi gerak melempar, menangkap, dan memukul bola permainan ronders.

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

 

الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wassholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

 

Bagaimana kabarnya hari ini,  jangan siasiakan waktu dalm beribadah ya? sehat semua yaa..

alhamdulillah..

Insyaa allah kalian sudah sholat subuh semua yaa, sebelum belajar baiknya kita berdoa sejenak.. berdoa mulai... aamiin   

Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan Allah Swt. aamiin

Alhamdulillah hari ini, kita bisa bertemu kembali dalam pelajaran PJOK.

Semoga dalam proses pembelajaran kita diberi kemudahan dalam pemahaman. aamiin.

Anak-anakku, pada pertemuan kali ini, kita akan mempelajari materi PERMAIAN BOLA KECIL (Roundes)

Materi Pembelajaran

c) Aktivitas Pembelajaran Gerakan Memukul Bola

 

Kecakapan memukul dalam permainan rounders merupakan unsur yang penting dalam permainan rounders, karena semakin bagus kualitas pukulan seseorang, maka bola akan terlempar jauh, sehingga menyulitkan regu penjaga. Oleh karena itu, teknik memukul 

dipelajari dengan baik. Untuk dapat menjadi seorang pemukul yang baik haruslah dipelajari teknik memukul secara keseluruhan, yaitu mulai dari cara memegang kayu pemukul sampai akhir ayunan.

Cara melakukan aktivitas pembelajaran gerakan memukul bola dalam permainan rounders sebagai berikut.

Gambar 2.9 Aktivitas pembelajaran gerakan memukul bola

Latihan ini dilakukan secara berpasangan, satu orang sebagai pelambung dan satu orang sebagai pemukul.

Berdiri posisi melangkah.

Kayu pemukul dipegang dengan kedua tangan. Salah satu tangan diletakkan di bawah.

Letakkan alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan menekuk kedua siku tangan.

Pandangan diarahkan ke arah pitcher/pelambung.

Ayunkan pemukul mendatar ke arah datangnya bola.

Pada saat memukul diusahakan sambil melangkahkan kaki kiri ke arah kiri agar pukulan lebih keras.

Saat peserta didik menggunakan alat/benda yang dapat menimbulkan cedera, maka guru harus mengingatkan peserta didik dalam hal ini, faktor keselamatan harus sangat diperhatikan. Selama latihan usahakan jangan sampai terjadi cedera pada peserta didik.

Kesalahan yang sering terjadi saat memukul bola menggunakan tongkat pemukul adalah timing/saat bola datang tidak dapat seirama dangan pukulan, sehingga bola sering lolos dari pukulan. Untuk meminimalkan kesalahan ini tugaskan peserta didik untuk berlatih di luar jam pelajaran sekolah, untuk tahap awal berlatih dengan lambungan bola pelan, makin lama makin cepat.

Aktivitas Pembelajaran Kombinasi Gerakan Permainan Rounders

Aktivitas Pembelajaran Lempar Tangkap Bola di Tempat dan Sambil Bergerak

Berikut ini peserta didik akan mempelajari tentang teknik menangkap bola di tempat dan sambil bergerak. Tujuan latihan ini untuk meningkatkan keterampilan dalam menangkap bola yang datang dari berbagai arah. Cara pelaksanaan coba amati gambar peragaan pada Gambar 2.10 berikut.

Pembelajaran dilakukan secara individual, berpasangan atau berkelompok.

Berdiri posisi melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

Bola dipegang menggunakan tangan kanan.

Lambungkan bola ke atas dan saat turun ditangkap menggunakan dua tangan atau tangan kiri.

Gambar 2.10 Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola perorangan

Latihan jenis ini dapat dilakukan secara mandiri, yaitu dengan cara melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan menangkapnya menggunakan dua tangan, bila dengan dua tangan sudah lancar, coba pelajari cara menangkap menggunakan tangan kiri yang dilakukan di tempat.

Bila pola menangkap di tempat sudah dikuasai peserta didik dengan baik, maka coba lakukan dengan cara melambungkan bola ke berbagai arah kemudian berlari untuk menangkapnya.

Aktivitas Pembelajaran Bermain Rounders Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi

Setelah peserta mempelajari berbagai teknik menangkap, melempar, dan memukul bola, sekarang tugaskan mereka untuk mencoba menerapkan dalam permainan rounders secara beregu.

Setiap regu dibagi dua kelompok sama banyak antara laki-laki dan perempuan.

Regu penyerang (giliran memukul bola) berusaha mendapatkan angka sebanyak-banyaknya dari hasil pukulan bola dan lari menuju tiang hinggap.

Regu bertahan (giliran penjaga) berusaha mematikan lawan dengan cara melempar bola ke base (tempat hinggap).Waktu bermain 15 – 20 menit.

Regu yang paling banyak mengumpulkan angka dinyatakan sebagai pemenang.

Gambar 2.16 Aktivitas bermain rounders menggunakan peraturan dimodifikasi.

Demikian pertemuan kali ini,semoga bermanfaat,dan bisa di implementasikan dalam kehidupan sehari hari,,,aamiin

bpk akhiri 

Wasalamualaikum Wr,Wb

Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Rounders, Kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG

Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                            : 9

Pertemuan                    : 7

Hari tanggal                 :  selasa 3 Sebtember  2024

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

 الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wa        ssholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

Nah sekarang simak materi berikut…

INDIKATOR    MATERI
§  Mengidentifikasikan berbagai kombinasi gerak melempar, menangkap, dan  memukul bola permainan ronders.     Menjelaskan  berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders.     Menjelaskan cara melakukan berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders     Melakukan  berbagai  kombinasi gerak melempar, menangkap, dan memukul bola permainan ronders.
Tujuan Pembelajaran
Mengidentifikasikan berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders. Menjelaskan  berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders. Menjelaskan cara melakukan berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders Melakukan  berbagai  kombinasi gerak melempar, menangkap, dan memukul bola permainan ronders.

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

 

الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wassholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

 

Bagaimana kabarnya hari ini,  jangan siasiakan waktu dalm beribadah ya? sehat semua yaa..

alhamdulillah..

Insyaa allah kalian sudah sholat subuh semua yaa, sebelum belajar baiknya kita berdoa sejenak.. berdoa mulai... aamiin   

Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan Allah Swt. aamiin

Alhamdulillah hari ini, kita bisa bertemu kembali dalam pelajaran PJOK.

Semoga dalam proses pembelajaran kita diberi kemudahan dalam pemahaman. aamiin.

Anak-anakku, pada pertemuan kali ini, kita akan mempelajari materi PERMAIAN BOLA KECIL (Roundes)

Materi Pembelajaran

Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Rounders

Tugaskan peserta didik untuk membaca informasi tentang permainan ini, baik bersumber dari buku siswa maupun dari sumber lain, seperti koran, majalah atau internet, kemudian disuruh membuat tulisan/ makalah. Hasilnya dapat dijadikan sebagai bahan portofolio peserta didik.

Rounders adalah cabang olahraga yang hampir sama dengan base ball dan softball. Disini pemain setelah memukul bola berlari mengelilingi lapangan dengan ditandai dengan tiang sebagai “Rounders”. Regu yang dapat mengelilingi lapangan lebih banyak keluar sebagai pemenang. Olahraga ini berasal dari Inggris bersamaan dengan base ball dan softball.

Cara memainkannya adalah memukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (stick) yang dilemparkan oleh pelambung. Cara pelambung melemparkan bola dengan menggunakan lemparan dari bawah sesuai dengan peraturan yang berlaku.

Setiap regu permainan rounders terdiri dari 9 orang pemain. Lamanya bermain adalah 7 inning, yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi penyerang sebanyak 7 kali dan menjadi regu penjaga sebanyak 7 kali.

Terjadinya pergantian antara regu penyerang dan regu bertahan apabila pihak bertahan telah berhasil mematikan pemain-pemain regu penyerang sebanyak 3 orang pemain. Cara memperoleh nilai adalah apabila pemukul (batter), baik atas pukulannya sendiri maupun pukulan temannya berhasil kembali ke home-plate dengan selamat. Pemain tersebut memperoleh nilai satu (1).

Gerak spesifik yang terdapat dalam permainan rounders adalah keterampilan melempar bola, menangkap bola, berlari, dan memukul menggunakan tongkat pemukul.

Lapangan permainan segi empat, ditandai dengan empat tiang tegak lurus yang masing-masing panjangnya 1,20 meter dan dipasang setiap sudut. Jarak antara pemukul bola dengan tiang pertama 12 meter (jarak sama sampai dengan tiang ketiga). Dari tiang ke tiga ke tiang ke empat 8,50 meter. Jarak antara pemukul dengan pelontar bola 7,50 meter. Arena pelontar bola 2,50 x 2,50 meter dan arena pemukul bola 2 x 2 meter.

 

Tongkat pemukul (Stick) berbentuk bulat dan terbuat dari kayu dengan ukuran panjang ± 46 cm dan berat 370 gram. Bola bergaris tengah 19 cm dengan berat 70-85 gram.

 

 

 

 

 Gambar 2.1 Lapangan dan perlengkapan permainan rounders

 

b. Aktivitas Pembelajaran Gerak Dasar Permainan Rounders a) Aktivitas Pembelajaran Gerakan Melempar Bola

 

Aktivitas pembelajaran ke-1 yang akan dipelajari adalah kecakapan melempar. Kecakapan ini merupakan faktor yang penting dalam permainan rounders, penggunaannya pada waktu regunya menjadi regu lapangan. Apabila setiap anggota regu itu dapat melempar dengan kecepatan yang cukup tinggi dan ketepatan yang baik, maka regu tersebut akan menjadi regu yang kuat dalam pertahanan. Gerak dasar melempar bola adalah sebagai berikut.

Aktivitas Pembelajaran Gerakan Melempar Bola Melambung (Parabola)

Aktivitas melemparkan bola merupakan aktivitas yang tidak asing lagi bagi peserta didik, hanya saja untuk mendapatkan hasil lemparan yang akurat dan cepat tentunya harus dipelajari dengan baik. Salah satu bentuk lemparan dalam permainan rounders adalah melempar melambung. Jenis lemparan ini dimanfaatkan untuk mengirimkan bola jarak jauh. Cara melakukannya sebagai berikut.

Pembelajaran dilakukan secara berpasangan atau berkelompok yang berdiri berhadapan pada jarak 15 meter.

Posisi awal, berdiri dengan posisi melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, dan bola dipegang dengan ujung jari-jari tangan kanan, tangan kiri rileks di samping badan.

Lemparkan bola ke depan agak tinggi sekuatnya, sumber gerakan dari bahu, bola dilepaskan pada titik terjauh ayunan lengan kanan.

Setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki kanan ke depan.

Pandangan mata menuju ke arah sasaran lemparan.

Gambar 2.2 Aktivitas pembelajaran gerakan

melempar bola melambung

Di dalam pembelajaran melemparkan bola ini banyak hal yang harus dipelajari peserta didik, guru menugaskan peserta didik untuk mencoba berbagai cara, seperti; 1. Cara pertama, melemparkan bola dengan meletakkan di telapak tangan kemudian lempar, tugaskan peserta didik mengamati pergerakan bola. 2. Cara kedua melemparkan bola dengan memegang bola pada ujung jari-jari tangan, kemudian mengamati pergerakan bola. Pertanyakan kepada peserta didik mana yang lebih baik hasil lemparannya, memegang bola dengan telapak tangan atau dengan ujung jari-jari tangan.

Harapannya dengan pembelajaran ini, peserta didik mendapatkan pengetahuan dan keterampilan dalam melemparkan bola. Kemudian hal lain yang berpengaruh terhadap hasil lemparan adalah sumber tenaga, seperti; 1. Coba lemparkan bola menggunakan sumber tenaga dari tangan, amati hasilnya. 2. Coba lemparkan bola menggunakan sumber tenaga dari bahu, amati hasilnya. Di antara kedua cara tersebut mana yang lebih jauh/tepat hasil lemparannya.

Aktivitas Pembelajaran Gerakan Melempar Bola Mendatar setinggi bahu

Pembelajaran berikut ini yang akan dipelajari peserta didik adalah lemparan bola mendatar setinggi bahu. Lemparan jenis ini biasanya digunakan untuk sasaran jarak pendek. Cara melakukannya sebagai berikut.

Pembelajaran dilakukan secara berpasangan atau berkelompok yang berdiri berhadapan pada jarak 7 meter.

Posisi awal, berdiri posisi melangkah kaki kiri di depan dan kanan di belakang, bola dipegang dengan tangan kanan, tangan kiri rileks di sisi badan.

Lemparkan bola ke depan rata dengan bahu dengan ayunan dari belakang badan.

 

Gambar 2.3 Aktivitas pembelajaran gerakan melempar bola mendatar

 

Bola dilepaskan dari tangan saat tangan kanan melintasi badan.

Setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki kanan ke depan.

Pandangan mata menuju ke arah sasaran lemparan.

 

Dalam melakukan lemparan setinggi bahu ini terdapat variasi lain, yaitu melemparkan bola dari arah atas kepala dan dari samping badan setinggi bahu. Tugaskan peserta didik membandingkan lemparan dari samping dan dari atas ini, mana di antara kedua cara tersebut yang paling keras hasil lemparannya dan yang paling

akurat. Harapannya pembelajaran ini dapat diterapkan dalam permainan rounders.

Aktivitas Pembelajaran Gerakan Melempar Bola Menyusur Tanah

Berikut ini akan dipelajari tentang keterampilan gerak spesifik gerakan melempar bola menyusur tanah dalam permainan rounders. Cara melakukan aktivitas pembelajaran gerakan melempar bola menyusur tanah dalam permainan rounders seperti Gambar 2.4 berikut ini.

 

(a) Pembelajaran    dilakukan secara  berpasangan  atau berkelompok yang berdiri

berhadapan pada jarak 10 meter.

Berdiri sikap melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, bola dipegang dengan ujung jari tangan kanan.

Tarik tangan kanan ke belakang badan, dan siap untuk melempar.

 

Gambar 2.4 Aktivitas pembelajaran gerakan melempar bola menyusur tanah

 

Langkahkan kaki kiri sedikit ke depan sambil memiringkan tubuh ke kanan, kemudian lemparkan bola ke depan menyusur tanah, bola dilepaskan dari tangan saat tangan kanan melintasi badan.

Lakukan latihan keterampilan gerak ini berulang-ulang.

Satu hal yang perlu diinformasikan pada peserta didik yakni dalam melakukan lemparan jenis ini kesalahan yang sering terjadi adalah sumber gerak. Dalam melempar jenis apapun baik lurus, melambung, ataupun menukik seperti ini tenaga bersumber dari pangkal lengan, jangan gunakan tenaga lengan, karena lecutan lemparan kurang.

Aktivitas Pembelajaran Gerakan Melempar Bola bagi Pelambung (Pitcher)

Pitcher adalah pemain yang berdiri di tengah lapangan tugasnya melambungkan bola yang akan dipukul oleh pemukul, yang sangat dibutuhkan dalam keterampilan sebagai seorang pitcher adalah keakuratan/ketepatan lemparan ke sasaran yang dituju. Cara melakukan gerak melambungkan bola oleh pitcher adalah sebagai berikut.

Pembelajaran dilakukan secara berpasangan atau berkelompok yang berdiri berhadapan pada jarak 10 meter.

Berdiri posisi melangkah, kaki kanan di depan dan kiri di belakang, bola di pegang dengan ujung jari tangan kanan ditempatkan di sisi paha kanan.

Tarik tangan kanan jauh ke belakang badan.

Langkahkan kaki kiri ke depan sedikit sambil mengayunkan lengan kanan untuk melemparkan bola.

Bola dilepaskan dari tangan saat tangan kanan melewati paha kanan.

Untuk menghasilkan lemparan yang kuat, saat bola lepas dari tangan disertai lecutan tanaga pergelangan tangan.

Gambar 2.5 Aktivitas pembelajaran gerakan melempar bola untuk pelambung (pitcher)

Melakukan lemparan bola sebagai pitcher sumber tenaga agak berbeda dengan lemparan lurus, atas, maupun menukik. Sumber tenaga yang digunakan untuk lemparan jenis ini bersumber dari lengan.

Demikian pertemuan kali ini,semoga bermanfaat,dan bisa di implementasikan dalam kehidupan sehari hari,,,aamiin

bpk akhiri 

Wasalamualaikum Wr,Wb