Teknik Memukul dan aktivitas bermain roundes dengan peraturan sederhana kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG

Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                            : 9

Pertemuan                    : 8

Hari tanggal                 :  Selasa, 10 Sebtember  2024

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

 الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wa        ssholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

Nah sekarang simak materi berikut…

INDIKATOR    MATERI
§  Mengidentifikasikan berbagai kombinasi gerak melempar, menangkap, dan  memukul bola permainan ronders.     Menjelaskan  berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders.     Menjelaskan cara melakukan berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders     Melakukan  berbagai  kombinasi gerak melempar, menangkap, dan memukul bola permainan ronders.
Tujuan Pembelajaran
Mengidentifikasikan berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders. Menjelaskan  berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders. Menjelaskan cara melakukan berbagai kombinasi gerak melempar,menangkap, dan memukul bola permainan ronders Melakukan  berbagai  kombinasi gerak melempar, menangkap, dan memukul bola permainan ronders.

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

 

الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wassholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

 

Bagaimana kabarnya hari ini,  jangan siasiakan waktu dalm beribadah ya? sehat semua yaa..

alhamdulillah..

Insyaa allah kalian sudah sholat subuh semua yaa, sebelum belajar baiknya kita berdoa sejenak.. berdoa mulai... aamiin   

Semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan Allah Swt. aamiin

Alhamdulillah hari ini, kita bisa bertemu kembali dalam pelajaran PJOK.

Semoga dalam proses pembelajaran kita diberi kemudahan dalam pemahaman. aamiin.

Anak-anakku, pada pertemuan kali ini, kita akan mempelajari materi PERMAIAN BOLA KECIL (Roundes)

Materi Pembelajaran

c) Aktivitas Pembelajaran Gerakan Memukul Bola

 

Kecakapan memukul dalam permainan rounders merupakan unsur yang penting dalam permainan rounders, karena semakin bagus kualitas pukulan seseorang, maka bola akan terlempar jauh, sehingga menyulitkan regu penjaga. Oleh karena itu, teknik memukul 

dipelajari dengan baik. Untuk dapat menjadi seorang pemukul yang baik haruslah dipelajari teknik memukul secara keseluruhan, yaitu mulai dari cara memegang kayu pemukul sampai akhir ayunan.

Cara melakukan aktivitas pembelajaran gerakan memukul bola dalam permainan rounders sebagai berikut.

Gambar 2.9 Aktivitas pembelajaran gerakan memukul bola

Latihan ini dilakukan secara berpasangan, satu orang sebagai pelambung dan satu orang sebagai pemukul.

Berdiri posisi melangkah.

Kayu pemukul dipegang dengan kedua tangan. Salah satu tangan diletakkan di bawah.

Letakkan alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan menekuk kedua siku tangan.

Pandangan diarahkan ke arah pitcher/pelambung.

Ayunkan pemukul mendatar ke arah datangnya bola.

Pada saat memukul diusahakan sambil melangkahkan kaki kiri ke arah kiri agar pukulan lebih keras.

Saat peserta didik menggunakan alat/benda yang dapat menimbulkan cedera, maka guru harus mengingatkan peserta didik dalam hal ini, faktor keselamatan harus sangat diperhatikan. Selama latihan usahakan jangan sampai terjadi cedera pada peserta didik.

Kesalahan yang sering terjadi saat memukul bola menggunakan tongkat pemukul adalah timing/saat bola datang tidak dapat seirama dangan pukulan, sehingga bola sering lolos dari pukulan. Untuk meminimalkan kesalahan ini tugaskan peserta didik untuk berlatih di luar jam pelajaran sekolah, untuk tahap awal berlatih dengan lambungan bola pelan, makin lama makin cepat.

Aktivitas Pembelajaran Kombinasi Gerakan Permainan Rounders

Aktivitas Pembelajaran Lempar Tangkap Bola di Tempat dan Sambil Bergerak

Berikut ini peserta didik akan mempelajari tentang teknik menangkap bola di tempat dan sambil bergerak. Tujuan latihan ini untuk meningkatkan keterampilan dalam menangkap bola yang datang dari berbagai arah. Cara pelaksanaan coba amati gambar peragaan pada Gambar 2.10 berikut.

Pembelajaran dilakukan secara individual, berpasangan atau berkelompok.

Berdiri posisi melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

Bola dipegang menggunakan tangan kanan.

Lambungkan bola ke atas dan saat turun ditangkap menggunakan dua tangan atau tangan kiri.

Gambar 2.10 Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola perorangan

Latihan jenis ini dapat dilakukan secara mandiri, yaitu dengan cara melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan menangkapnya menggunakan dua tangan, bila dengan dua tangan sudah lancar, coba pelajari cara menangkap menggunakan tangan kiri yang dilakukan di tempat.

Bila pola menangkap di tempat sudah dikuasai peserta didik dengan baik, maka coba lakukan dengan cara melambungkan bola ke berbagai arah kemudian berlari untuk menangkapnya.

Aktivitas Pembelajaran Bermain Rounders Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi

Setelah peserta mempelajari berbagai teknik menangkap, melempar, dan memukul bola, sekarang tugaskan mereka untuk mencoba menerapkan dalam permainan rounders secara beregu.

Setiap regu dibagi dua kelompok sama banyak antara laki-laki dan perempuan.

Regu penyerang (giliran memukul bola) berusaha mendapatkan angka sebanyak-banyaknya dari hasil pukulan bola dan lari menuju tiang hinggap.

Regu bertahan (giliran penjaga) berusaha mematikan lawan dengan cara melempar bola ke base (tempat hinggap).Waktu bermain 15 – 20 menit.

Regu yang paling banyak mengumpulkan angka dinyatakan sebagai pemenang.

Gambar 2.16 Aktivitas bermain rounders menggunakan peraturan dimodifikasi.

Demikian pertemuan kali ini,semoga bermanfaat,dan bisa di implementasikan dalam kehidupan sehari hari,,,aamiin

bpk akhiri 

Wasalamualaikum Wr,Wb