Gerak mendribling Permaianan bola basket kelas 7

 

Identitas

- Nama Guru               : Andi Prayogo, S.Pd

- Mapel Diampu          : PJOK

- Hari/Tanggal            : kamis, 30 Juli 2026

- Kelas                         : IX

- Materi                       : Permainan Sepak bola

 Capaian pembelajaran :

4.1 Mulai bergerak : Menunjukkan kemampuan keterampilan gerak serta mentransfernya ke dalam berbagai situasi gerak; 

Tujuan Pembelajaran :

• Peserta didik mampu memahami aktivitas gerak spesifik  mendribel, dalam permainan bola basket sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik.

Materi  : Permainan bola basket (Bola Basket)

Teknik mendribel bola basket yang benar melibatkan beberapa aspek penting: menjaga kepala tetap terangkat dengan pandangan ke depan, menggunakan jari-jari untuk mengontrol bola, dan menjaga bola tetap dekat dengan tubuh saat memantulkan bola ke lantai. Selain itu, dribbling dilakukan dengan satu tangan dan dapat dilakukan sambil berjalan atau berlari. 

Berikut adalah langkah-langkah detailnya:

1. Posisi Awal: Berdiri dengan salah satu kaki sedikit di depan, badan sedikit condong ke depan, dan lutut sedikit ditekuk. 
2. Pandangan: Jaga kepala tetap terangkat dan pandangan fokus ke lapangan, bukan pada bola. 
3. Gerakan Tangan: Gunakan jari-jari untuk mengontrol bola, bukan telapak tangan. Gerakan pergelangan tangan saat memantulkan bola ke lantai. 
4. Kontrol Bola: Jaga bola tetap dekat dengan tubuh dan jangan memantulkannya terlalu tinggi, idealnya sejajar dengan lutut. 
5. Perlindungan Bola: Gunakan tubuh dan tangan yang tidak memegang bola untuk melindungi bola dari pemain bertahan. 
6. Variasi Dribbling : Pelajari berbagai jenis dribbling seperti dribbling rendah, tinggi, dan crossover untuk menghadapi berbagai situasi dalam permainan. 
7. Latihan Teratur : Latihan dribbling secara rutin akan membantu meningkatkan kontrol dan kelincahan dalam menggiring bola

6. Pembelajaran dribling berbanjar ke arah cones

a.  Guru membariskan peserta didik membentuk barisan empat berbanjar (sesuai jumlah bola yang ada).

b.  Guru memberi aba-aba dengan meniup peluit, peserta didik pada barisan terdepan melakukan gerak dribling menuju cones (corong) lalu kembali lagi.

c.  Peserta didik yang telah selesai melakukan gerakan dribling memberikan bola kepada temannya dan langsung berbaris di barisan paling belakang.

d.  Setelah seluruh peserta didik mencoba melakukan gerak dribling, lanjutkan tanpa aba-aba dari guru.

e.  Lakukan sesuai dengan pengulangan yang disesuaikan, dan

f.  Lakukan untuk materi dribling tinggi dan dribling rendah.

 

7. Pembelajaran dribling zig-zag

a.  Guru membariskan Peserta didik membentuk barisan empat berbanjar (sesuai jumlah bola yang ada).

b.  Guru memberi aba-aba dengan meniup peluit, peserta didik pada barisan terdepan melakukan gerak dribling zig-zag diantara cones (corong) lalu kembali lagi.

c.  Peserta didik yang telah selesai melakukan gerakan dribling zig-zag memberikan bola kepada temannya dan langsung berbaris dibarisan paling belakang.

d.  Setelah seluruh peserta didik mencoba melakukan gerak dribling zig-zag, lanjutkan tanpa aba-aba dari guru.

e.  Lakukan sesuai dengan pengulangan yang disesuaikan.

• Aktivitas  pembelajaran  2  :  Variasi  gerak  spesifik  menggiring  bola sambil berjalan dan berlari

·       Cara melakukannya:

• Berdiri dengan sikap melangkah.
• Badan agak condong ke depan.
• Berat badan tertumpu pada kaki depan.

 

• Menggiring bola sambil      berjalan, dilanjutkan dengan (menggunakan tangan kanan dan kiri).
• Pembelajaran dilakukan secara perorangan atau kelompok.
• Pembelajaran dilakukan sejauh 20 – 30 meter.

·      

• Aktivitas  pembelajaran  3  :  Variasi  gerak  spesifik  menggiring  bola mengikuti teman yang di depannya

·       Cara melakukannya:

• Berdiri dengan sikap melangkah.
• Badan agak condong ke depan.
• Berat badan tertumpu pada kaki depan.
• Menggiring bola basket mengikuti teman yang di depannya.
• Pembelajaran ini dilakukan berpasangan dalam bentuk kelompok.
• Selama  melakukan  gerakan  tidak  boleh  bersinggungan  sesama teman.
• Pembelajaran dilakukan sejauh 20 – 30 meter.

·      

·       Guru dapat mengembangkan lagi bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran variasi aktivitas keterampilan gerak spesifik mengoper, menangkap, dan menggiring bola permainan bola basket, sesuai dengan kemampuannya.

• Guru memberikan umpan balik kepada peserta didik.
• Peserta   didik   diminta   untuk   melakukan   pengulangan   pada   materi pembelajaran  yang  belum  tercapai  ketuntasannya  sesuai  umpan  balik yang diberikan.

·       Peserta didik mencoba tugas gerak aktivitas keterampilan variasi gerak spesifik  mengoper,  menangkap,  dan  menggiring  bola  permainan  bola basket ke dalam permainan yang dimodifikasi dilandasi nilai-nilai karakter mandiri dan gotong royong.

·       Hasil belajar aktivitas keterampilan variasi gerak spesifik dan fungsional permainan  dan  olahraga  (mengoper,  menangkap,  dan  menggiring  bola permainan bola basket) peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.

SeAssessment

  1. Jelaskan sejarah singkat bola basket!

2. Sebutkan dan jelaskan secara singkat 5 teknik dasar bola basket!

Refleksi (Diisi setelah selesai pembelajaran)

- Isi Refleksi adalah:

1. Kesimpulan jalannya KBM (pembahasan soal di assessmen),

2. Respon siswa terhadap kegiatan yang dilaksankan misalnya: siswa berpartisipasi aktif dalam game atau diskusi,

3. sebutkan kehadiran siswa

    Jumlah Siswa hadir :

    Jumlah Siswa yng Tidak Hadir :

4. capaian siswa (sampaikan apabila ada materi yang harus diulang atau ada siswa yang post test nya dibawah KKTP). 

gerak fariasi dan kombinasi Mengiring bola kelas 9

 Identitas

- Nama Guru               : Andi Prayogo, S.Pd

- Mapel Diampu          : PJOK

- Hari/Tanggal            : Rabu, 29 Juli 2026

- Kelas                         : IX

- Materi                       : Permainan Sepak bola

 Capaian pembelajaran :

4.1 Mulai bergerak : Menunjukkan kemampuan keterampilan gerak serta mentransfernya ke dalam berbagai situasi gerak; 

 Tujuan Pembelajaran

1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi menggiring bola dengan benar.

2. Menerapkan variasi dan kombinasi menggiring bola dalam permainan sederhana.

3. Menunjukkan sikap disiplin, percaya diri, kerja sama, dan sportivitas selama pembelajaran. 

MATERI

Materi PJOK Kelas IX SMP

Permainan Sepak Bola

Tema: Gerak Variasi dan Kombinasi Menggiring Bola (Dribbling)

A. Tujuan Pembelajaran

Seelah mengikuti pembelajaran, peserta didik diharapkan mampu:

Menjelaskan pengertian gerak variasi dan kombinasi menggiring bola.

Mengidentifikasi teknik dasar menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki. : Mempraktikkan variasi dan kombinasi menggiring bola dengan benar.

B. Pengertian Menggiring Bola (Dribbling)

Menggiring bola (dribbling) adalah teknik membawa bola dengan sentuhan-sentuhan pendek menggunakan kaki sambil bergerak menuju daerah lawan tanpa kehilangan penguasaan bola.

Tujuan menggiring bola:

Melewati lawan.

Mencari ruang kosong.

Mengatur tempo permainan.

Membuka peluang melakukan operan maupun tembakan ke gawang.

C. Variasi Gerak Menggiring Bola

1. Menggiring dengan Kaki Bagian Dalam

Cara melakukan:

Badan sedikit condong ke depan.

Lutut sedikit ditekuk.

Bola disentuh menggunakan kaki bagian dalam.

Pandangan bergantian antara bola dan situasi permainan.

Kelebihan:

Bola lebih mudah dikendalikan.

Akurasi tinggi.

2. Menggiring dengan Kaki Bagian Luar

Cara melakukan:

Gunakan sisi luar kaki.

Dorong bola ke arah depan atau samping.

Cocok digunakan ketika menghindari lawan.

Kelebihan:

Perubahan arah lebih cepat.

Efektif melewati lawan.

3. Menggiring dengan Punggung Kaki

Cara melakukan:

Gunakan punggung kaki.

Dorong bola ke depan lebih jauh.

Digunakan ketika berlari cepat.

Kelebihan

Kecepatan tinggi.Cocok saat melakukan serangan balik.

D. Kombinasi Gerak Menggiring Bola

Kombinasi berarti menggabungkan beberapa teknik dasar secara berurutan.

Contohnya:

Kombinasi 1

Menggiring → Mengubah arah → Mengoper

Kombinasi 2

Menggiring zig-zag → Menggiring cepat → Menembak ke gawang

Kombinasi 3

Menggiring → Berputar (turning) → Mengoper kepada teman

Kombinasi 4

Menggiring → Menghindari rintangan → Shooting

E. Tahapan Latihan

Latihan 1

Menggiring lurus sejauh 15 meter

Tujuan:

Mengontrol bola Menjaga keseimbangan

Latihan 2

Menggiring Zig-zag

Gunakan 6–8 cone dengan jarak sekitar 1,5 meter.

Manfaat: Melatih kelincahan Mengubah arah

Kontrol bola

Latihan 3

Menggiring kemudian Mengoper

Urutan: Menggiring Berhenti Passing kepada teman

Latihan 4

Menggiring kemudian Shooting

Urutan:

Menggiring melewati cone

Mendekati gawang

Menembak

F. Kesalahan yang Sering Terjadi

Bola terlalu jauh dari kaki.

Terlalu sering melihat bola.

Sentuhan bola terlalu keras.

Kecepatan tidak terkontrol.

Menggunakan satu kaki saja.

G. Sikap yang Dikembangkan

Sportivitas Disiplin Kerja sama Percaya diri Tanggung jawab

H. Evaluasi

Peserta didik dinilai berdasarkan:

Aspek Indikator Sikap Disiplin, kerja sama, sportivitas

Pengetahuan Menjelaskan teknik menggiring bola

Keterampilan Mempraktikkan variasi dan kombinasi dribbling dengan benar

Video Pembelajaran

Assessment

1. apakah yangdi maksut denagan menggirng bola?

2. jelaskan yang kamu ketahui tentang menendang bola

Refleksi (Diisi setelah selesai pembelajaran)

- Isi Refleksi adalah:

1. Kesimpulan jalannya KBM (pembahasan soal di assessmen),

2. Respon siswa terhadap kegiatan yang dilaksankan misalnya: siswa berpartisipasi aktif dalam game atau diskusi,

3. sebutkan kehadiran siswa

    Jumlah Siswa hadir :

    Jumlah Siswa yng Tidak Hadir :

4. capaian siswa (sampaikan apabila ada materi yang harus diulang atau ada siswa yang post test nya dibawah KKTP). 

Variasi gerak spesifik menggiring bola basket kelas 8

 IDENTITAS

Nama Penyusun	:	Andi Prayogo, S.Pd	Pertemuan	:	3 (4 X Pertemuan )
Satuan Pendidikan	:	SMP AL AZHAR	Hari / Tanggal	:	Senin / 27 Juli 2026
Kelas / Semester	:	VIII/Ganjil	Fase	:	D
Mata Pelajaran	:	PJOK	Elemen Mapel	:	Keterampilan

            Materi                      :  Permainan Bola Basket

            

CAPAIAN PEMBELAJARAN 

4.1. Terampil Bergerak

 

Menunjukkan kemampuan keterampilan gerak serta mentransfernya ke dalam berbagai situasi gerak; menyusun dan memperagakan strategi gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak; memperagakan dan menjelaskan konsep gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak yang disesuaikan dengan kemampuan karakteristik murid (kondisional). 

4.2. Belajar melalui Gerak

 

Mempraktikkan dan memahami strategi gerak yang paling efektif dalam situasi gerak yang berbeda; memodifikasi peralatan, peraturan, dan sistem skoring yang mendukung fair play dan partisipasi inklusif;  kepemimpinan, dan menerapkan kolaborasi, serta proses pengambilan keputusan kelompok ketika berpartisipasi di dalam berbagai aktivitas jasmani.

 

Tujuan Pembelajaran

·      1.  Pada  akhir fase ini peserta didik mampu mempraktikkan dan menganalisis aktivitas  keterampilan  variasi  gerak  spesifik  dan  fungsional  permainan dan  olahraga  (  menggiring bola sambil berjalan,berlari, dan mengikuti teman dalam  permainan   bola   basket) sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki. Secara rinci tujuan pembelajaran ini dapat dijabarkan sebagai berikut:

·      2. Mempraktikkan   aktivitas   keterampilan   variasi   gerak   spesifik   dan fungsional permainan dan olahraga ( menggiring bola sambil berjalan,berlari, dan mengikuti teman dalam  permainan   bola   basket)   sesuai   potensi   dan kreativitas yang dimiliki oleh peserta didik.

Marri kita simak Vidio pembelajaran dibawah ini:

Se

1  1  :  Variasi  gerak  spesifik  menggiring  bola sambil berjalan

·       Cara melakukannya:

• Berdiri dengan sikap melangkah.
• Badan agak condong ke depan.
• Berat badan tertumpu pada kaki depan.
• Menggiring    bola    sambil berjalan,        dilanjutkan          dengan (menggunakan tangan kanan dan kiri).
• Pembelajaran dilakukan secara perorangan atau kelompok.
• Pembelajaran dilakukan sejauh 20 – 30 meter.

 

·      

• Aktivitas  pembelajaran  2  :  Variasi  gerak  spesifik  menggiring  bola sambil berjalan dan berlari

·       Cara melakukannya:

• Berdiri dengan sikap melangkah.
• Badan agak condong ke depan.
• Berat badan tertumpu pada kaki depan.

 

• Menggiring bola sambil      berjalan, dilanjutkan dengan (menggunakan tangan kanan dan kiri).
• Pembelajaran dilakukan secara perorangan atau kelompok.
• Pembelajaran dilakukan sejauh 20 – 30 meter.

·      

• Aktivitas  pembelajaran  3  :  Variasi  gerak  spesifik  menggiring  bola mengikuti teman yang di depannya

·       Cara melakukannya:

• Berdiri dengan sikap melangkah.
• Badan agak condong ke depan.
• Berat badan tertumpu pada kaki depan.
• Menggiring bola basket mengikuti teman yang di depannya.
• Pembelajaran ini dilakukan berpasangan dalam bentuk kelompok.
• Selama  melakukan  gerakan  tidak  boleh  bersinggungan  sesama teman.
• Pembelajaran dilakukan sejauh 20 – 30 meter.

·      

·       Guru dapat mengembangkan lagi bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran variasi aktivitas keterampilan gerak spesifik mengoper, menangkap, dan menggiring bola permainan bola basket, sesuai dengan kemampuannya.

• Guru memberikan umpan balik kepada peserta didik.
• Peserta   didik   diminta   untuk   melakukan   pengulangan   pada   materi pembelajaran  yang  belum  tercapai  ketuntasannya  sesuai  umpan  balik yang diberikan.

·       Peserta didik mencoba tugas gerak aktivitas keterampilan variasi gerak spesifik  mengoper,  menangkap,  dan  menggiring  bola  permainan  bola basket ke dalam permainan yang dimodifikasi dilandasi nilai-nilai karakter mandiri dan gotong royong.

·       Hasil belajar aktivitas keterampilan variasi gerak spesifik dan fungsional permainan  dan  olahraga  (mengoper,  menangkap,  dan  menggiring  bola permainan bola basket) peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.

SeAssessment

  1. Jelaskan sejarah singkat bola basket!

2. Sebutkan dan jelaskan secara singkat 5 teknik dasar bola basket!

Refleksi (Diisi setelah selesai pembelajaran)

- Isi Refleksi adalah:

1. Kesimpulan jalannya KBM (pembahasan soal di assessmen),

2. Respon siswa terhadap kegiatan yang dilaksankan misalnya: siswa berpartisipasi aktif dalam game atau diskusi,

3. sebutkan kehadiran siswa

    Jumlah Siswa hadir :

    Jumlah Siswa yng Tidak Hadir :

4. capaian siswa (sampaikan apabila ada materi yang harus diulang atau ada siswa yang post test nya dibawah KKTP). 

1