IDENTITASI
- Nama Guru : Andi Prayogo, S.Pd
- Mapel Diampuh : PJOK
- Hari/Tanggal : Kamis / 5 November 2026
- Kelas : VII
- Pertemuan : 15
- Materi : Bulu tangkis
CAPAIAN PEMBELAJARAN
4.1 Mulai bergerak : Menunjukkan kemampuan keterampilan gerak serta mentransfernya ke dalam berbagai situasi gerak; menyusun dan memperagakan strategi gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak; memperagakan dan menjelaskan konsep gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak yang disesuaikan dengan kemampuan karakteristik murid (kondisional).
Tujuan pembelajaran
- Mengidentifikasi pengertian, sejarah, tujuan, manfaat, nilai-nilai, peraturan, dan teknik dasar bulu tangkis dengan benar.
A . Mindful (Berkesadaran)
Guru mengondisikan peserta didik untuk memasuki pembelajaran dengan fokus terhadap tubuh, pikiran, lingkungan, dan keselamatan.
Peserta didik menempatkan diri sesuai formasi dengan tertib dan menyampaikan pengetahuan awal tentang bulu tangkis.
B . Meanigfull (Bermakna)
Guru menjelaskan nilai-nilai bulu tangkis seperti disiplin, tanggung jawab, sportivitas, keberanian, dan pengendalian diri.
Peserta didik menyebutkan contoh penerapan nilai tersebut dalam kehidupan sehari-hari.
Berikan perhatian pribadi dengan membimbing siswa yang kesulitan.
C.Joyful (Menyenangkan)
Setelah latihan teknik, memberikan waktu siswa untukmelakukan refleksi dalam kelompok kecil dengan suasana santai dan penuh semangat.
Berikan penghargaan atau pujian atas usaha dan kemajuan, bukan hanya hasil pengetahuan terkait bulu tangkis.
Gunakan musik atau teman sebagai penyemangat supaya suasana menjadi lebih ceria.
Alur tujuan pembelajaran
1. Peserta didik mampu menjelaskan teknik dasar permainan bulu tangkis beserta fungsi dan penerapannya dalam situasi permainan.
Metode pembelajaran :
Pendekatan pembelajaran Deep Learning : Problem-Based Learning (PBL)
Assalamu'alaikum Wr.Wb.
الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ
Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wassholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.
Bagaimana kabarnya hari ini, jangan siasiakan waktu dalm beribadah ya? sehat semua yaa..
alhamdulillah..
Insyaa allah kalian sudah sholat subuh semua yaa, sebelum belajar baiknya kita berdoa sejenak.. berdoa mulai... aamiin
semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan Allah Swt. aamiin
Alhamdulillah hari ini, kita bisa bertemu kembali dalam pelajaran PJOK.
Semoga dalam proses pembelajaran kita diberi kemudahan dalam pemahaman. aamiin.
Anak-anakku, pada pertemuan kali ini,
Sebelum kita memasuki materi pembelajaran, kita harus mengingat kebesaran Allah Swt. yang telah menciptakan kita semua
1. Al-Khaliq (Yang Maha Pencipta) vs. Imajinasi Manusia
Peserta didik diajak untuk merenungkan bahwa kemampuan manusia menciptakan cerita hanyalah sebuah bentuk imitasi terbatas dari kekuasaan Al-Khaliq. Jika manusia bisa menciptakan dunia fantasi dalam pikiran dan tulisan, Allah SWT adalah Pencipta nyata (Al-Khaliq) dari ketiadaan menjadi ada beserta hukum alam yang sempurna. Ini melatih keimanan agar imajinasi tidak melampaui batas ketuhanan atau mengklaim diri mampu menciptakan sesuatu secara hakiki.
Modul Pembelajaran PJOK: Bulu Tangkis (Kelas 7 SMP)
Tujuan Pembelajaran:
Peserta didik mampu menjelaskan teknik dasar permainan bulu tangkis beserta fungsi dan penerapannya dalam situasi permainan.
1. Cara Memegang Raket (Grip)
Forehand Grip
Cara: Memegang raket seperti berjabat tangan. V-shape antara ibu jari dan jari telunjuk berada di bagian samping pegangan.
Fungsi & Penerapan: Digunakan untuk memukul kok yang berada di sebelah kanan tubuh (bagi pemukul kanan), seperti servis forehand, lob, smash, dan drop shot.
Backhand Grip
Cara: Menggeser pegangan sedikit, di mana ibu jari bersandar lurus pada permukaan lebar (flat surface) gagang raket.
Fungsi & Penerapan: Mengontrol pukulan yang datang ke arah kiri tubuh/sisi backhand atau saat melakukan servis pendek backhand.
American Grip / Frying Pan
Cara: Memegang raket seperti memegang wajan penggorengan (ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian pipih raket).
Fungsi & Penerapan: Sangat efektif untuk menepuk kok di dekat net (net kill) atau melakukan smash cepat di depan dada/net.
2. Sikap Siap (Ready Stance)
Teknik:
Kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk (athletic stance).
Posisi badan condong ke depan dengan berat badan terbagi rata di kedua kaki.
Raket diangkat di depan dada siap menyambut kok.
Fungsi & Penerapan: Mempersiapkan tubuh untuk merespons dan bergerak cepat ke segala arah mengikuti arah datangnya kok dari lawan.
3. Pergerakan Kaki (Footwork)
Teknik:
Pergerakan langkah kaki yang lincah (melangkah, meluncur, atau melompat) kembali ke titik pusat (center location) setelah memukul kok.
Fungsi & Penerapan: Menjaga keseimbangan tubuh dan memungkinkan pemain menjangkau kok secara efisien di area depan, tengah, maupun belakang lapangan.
4. Teknik Servis (Service)
Servis Pendek (Short Serve)
Penerapan: Kok dipukul tipis melintasi net dan jatuh dekat garis servis depan lawan (sering memakai backhand grip).
Fungsi: Membatasi ruang lawan untuk menyerang dan memaksa lawan mengangkat kok.
Servis Panjang / Tinggi (Long/High Serve)
Penerapan: Kok dipukul lambung jauh ke belakang area permainan lawan (menggunakan forehand grip).
Fungsi: Menekan lawan ke area belakang lapangan dan memberi waktu bagi kita untuk bersiap.
5. Pukulan Lob / Clear
Teknik: Memukul kok dari atas kepala (overhand) hingga melambung tinggi dan jatuh di bagian belakang lapangan lawan.
Fungsi & Penerapan:
Lob Defensif: Memberikan waktu tambahan bagi pemain untuk kembali ke posisi siap saat tertekan.
Lob Offensif: Membuka ruang kosong lawan di area depan dengan memaksa mereka mundur jauh ke belakang.
6. Pukulan Drop Shot
Teknik: Memukul kok dari area belakang dengan ayunan seperti hendak smash, namun pada detik akhir dorongan diperlembut sehingga kok jatuh menukik di dekat net lawan.
Fungsi & Penerapan: Mengecoh lawan yang mengira akan menerima smash, serta memaksa lawan bergerak cepat dari belakang ke depan net.
7. Pukulan Smash
Teknik: Memukul kok secara keras, tajam, dan menukik cepat ke area permainan lawan menggunakan tenaga penuh dan ayunan dari atas kepala.
Fungsi & Penerapan: Senjata utama serangan untuk mematikan langkah lawan dan mencetak poin secara langsung.
8. Pukulan Drive
Teknik: Pukulan datar dan cepat sejajar atau sedikit di atas net, biasanya dilakukan dari area tengah lapangan.
Fungsi & Penerapan: Mempercepat tempo permainan, merebut inisiatif serangan dalam permainan ganda, dan menyulitkan lawan untuk mengembalikan kok secara akurat.
9. Pukulan Netting
Teknik: Memukul kok di dekat net dengan dorongan sangat halus agar kok bergulir setipis mungkin melewati bibir net lawan.
Fungsi & Penerapan: Mengontrol area depan net, menguji kejelian dan kontrol halus lawan, serta menciptakan peluang untuk melakukan smash jika lawan mengembalikan kok terlalu tinggi.
Asesmen
A. Soal Pilihan Ganda
Cara memegang raket di mana ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf "V" pada bagian samping pegangan raket disebut... A. Backhand grip B. Forehand grip C. American grip D. Combination grip
Perhatikan teknik memegang raket berikut:
Ibu jari menempel dan menekan pada permukaan lebar gagang raket.
Digunakan untuk memukul kok di sebelah kiri tubuh.
Teknik pegangan tersebut dinamakan... A. Forehand grip B. American grip C. Backhand grip D. Drive grip
Posisi badan yang benar saat melakukan sikap siap (ready stance) dalam permainan bulu tangkis adalah... A. Berdiri tegak, kaki rapat, dan raket di bawah B. Kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan badan condong ke depan C. Kaki disilang dan badan bersandar pada net D. Membungkuk penuh dengan tangan menyentuh lantai
Apa fungsi utama dari pergerakan kaki (footwork) yang lincah di lapangan bulu tangkis? A. Agar terlihat cepat saat berlari ke luar lapangan B. Mencapai kok secara efisien dan menjaga keseimbangan tubuh C. Mengelabui wasit pertandingan D. Mempermudah melakukan protes kepada lawan
Jenis servis yang bertujuan untuk membuat kok melambung tinggi dan jatuh di garis belakang area permainan lawan disebut... A. Short serve (Servis pendek) B. Drive serve C. Long / High serve (Servis panjang) D. Net serve
kesimpulan materi
| Teknik Dasar | Arah / Karakteristik Kok | Tujuan Utama dalam Permainan |
| Servis | Awal mula reli (pendek/tinggi) | Memulai permainan dan mengontrol tempo |
| Lob | Melambung tinggi ke belakang | Mengatur ulang posisi/menekan area belakang |
| Drop Shot | Menukik halus di dekat net | Mengecoh dan memancing lawan ke depan |
| Smash | Menukik tajam dan cepat | Mematikan lawan dan memperoleh poin |
| Drive | Datar dan cepat | Menyerang secara cepat di tengah lapangan |
| Netting | Tipis melintasi bibir net | Menguasai area depan net dan memicu umpan tinggi |
Kesimpulan pembelajaran
komentar siswa
Tidak ada komentar:
Posting Komentar