Gerak sefesifik pasng bawah & Atas ( kelas 9) spalga

 IDENTITASI

- Nama Guru               :  Andi Prayogo, S.Pd

- Mapel Diampuh        :  PJOK

- Hari/Tanggal            :  Rabu / 21 Oktober 2026

- Kelas                         :  IX

- Pertemuan                 : 14

- Materi                       :  Bola voli

CAPAIAN PEMBELAJARAN 

4.1 Mulai bergerak : Menunjukkan kemampuan keterampilan gerak serta mentransfernya ke dalam berbagai situasi gerak; menyusun dan memperagakan strategi gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak; memperagakan dan menjelaskan konsep gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak yang disesuaikan dengan kemampuan karakteristik murid (kondisional). 

Tujuan pembelajaran

Menyusun dan memperagakan strategi gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak;

A . Mindful (Berkesadaran)

Guru mengarahkan peserta didik melakukan pemanasan dan memeriksa kesiapan fisik serta kondisi lapangan dan peralatan.

Guru menjelaskan teknik dasar passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smash, dan block, meliputi posisi awal, pelaksanaan gerakan, dan gerak lanjutan.

Peserta didik memusatkan perhatian pada penjelasan dan demonstrasi guru.

Peserta didik mengidentifikasi tahapan gerak setiap teknik dasar bola voli.

B .  Meanigfull (Bermakna)

Guru membagi peserta didik menjadi kelompok kecil untuk melakukan latihan individu, berpasangan, dan kelompok.

Guru membimbing peserta didik mempraktikkan passing bawah dan passing atas dengan sasaran tertentu, serta servis bawah dan servis atas melewati net atau tali pembatas.

Peserta didik mempraktikkan keenam teknik dasar sesuai instruksi guru.

Peserta didik bekerja sama dengan pasangan untuk mengamati ketepatan gerakan dan memberikan masukan.

C.Joyful (Menyenangkan)

Guru mengorganisasikan permainan modifikasi bola voli, misalnya permainan 3 lawan 3 atau 4 lawan 4 dengan aturan yang disesuaikan dengan kemampuan peserta didik.

Guru memberikan tantangan kepada setiap kelompok untuk membangun serangan melalui passing, umpan, dan serangan yang sesuai dengan situasi.

Peserta didik mengikuti permainan modifikasi secara aktif dan sportif.

Peserta didik menerapkan passing bawah, passing atas, servis, smash, dan block sesuai kebutuhan permainan.

Alur tujuan pembelajaran

3. Peserta didik mampu mempraktikkan teknik dasar passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smash, dan block secara benar dalam latihan individu, berpasangan, dan kelompok.

4. Peserta didik mampu menganalisis kesalahan teknik, menentukan teknik yang tepat sesuai situasi permainan, serta menerapkan strategi sederhana menyerang dan bertahan dalam permainan modifikasi bola voli.

Metode pembelajaran : 

Pendekatan pembelajaran Deep Learning : Problem-Based Learning (PBL)

 Assalamu'alaikum Wr.Wb.

الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wassholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

Bagaimana kabarnya hari ini,  jangan siasiakan waktu dalm beribadah ya? sehat semua yaa..

alhamdulillah..

Insyaa allah kalian sudah sholat subuh semua yaa, sebelum belajar baiknya kita berdoa sejenak.. berdoa mulai... aamiin   

semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan Allah Swt. aamiin

Alhamdulillah hari ini, kita bisa bertemu kembali dalam pelajaran PJOK.

Semoga dalam proses pembelajaran kita diberi kemudahan dalam pemahaman. aamiin.

Anak-anakku, pada pertemuan kali ini,

Sebelum kita memasuki materi pembelajaran, kita harus mengingat kebesaran Allah Swt. yang telah menciptakan kita semua

1. Al-Khaliq (Yang Maha Pencipta) vs. Imajinasi Manusia

Peserta didik diajak untuk merenungkan bahwa kemampuan manusia menciptakan cerita hanyalah sebuah bentuk imitasi terbatas dari kekuasaan Al-Khaliq. Jika manusia bisa menciptakan dunia fantasi dalam pikiran dan tulisan, Allah SWT adalah Pencipta nyata (Al-Khaliq) dari ketiadaan menjadi ada beserta hukum alam yang sempurna. Ini melatih keimanan agar imajinasi tidak melampaui batas ketuhanan atau mengklaim diri mampu menciptakan sesuatu secara hakiki.

MATERI PJOK SMP: PERMAINAN BOLA VOLI

Pertemuan 2 • Kurikulum Merdeka • Keterampilan Gerak, Analisis Teknik, dan Strategi Permainan

Materi ini disusun untuk membantu guru PJOK melaksanakan pembelajaran yang berpusat pada peserta didik. Pembelajaran menekankan praktik enam teknik dasar bola voli, analisis kesalahan gerak, pemilihan teknik sesuai situasi, serta penerapan strategi menyerang dan bertahan dalam permainan modifikasi.

A. Tujuan 

Setelah mengikuti pembelajaran, peserta didik diharapkan mampu:

1. Mempraktikkan teknik dasar passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smash, dan block secara benar melalui latihan individu, berpasangan, dan kelompok.
2. Menganalisis kesalahan dalam melakukan teknik dasar serta menentukan cara memperbaikinya.
3. Memilih teknik yang tepat berdasarkan situasi permainan.
4. Menerapkan strategi sederhana menyerang dan bertahan dalam permainan bola voli modifikasi.
5. Menunjukkan sikap disiplin, kerja sama, tanggung jawab, sportivitas, dan keselamatan selama pembelajaran.

B. Pengertian Permainan Bola Voli

12

Bola voli adalah permainan olahraga beregu yang dimainkan oleh dua tim yang dipisahkan oleh net. Setiap tim berusaha menjatuhkan bola di daerah permainan lawan dan mencegah bola jatuh di daerahnya sendiri.

Dalam permainan standar, setiap tim terdiri atas enam pemain di lapangan. Tim umumnya diperbolehkan menyentuh bola maksimal tiga kali sebelum mengembalikannya ke daerah lawan, tidak termasuk sentuhan block menurut peraturan resmi.

Prinsip utama permainan: mengendalikan bola, bekerja sama, membangun serangan, dan mempertahankan daerah permainan.

C. Materi Teknik Dasar Bola Voli

1. Passing bawah

10

Pengertian: Passing bawah adalah teknik menerima atau mengoper bola menggunakan kedua lengan bawah yang dirapatkan.

Tahapan melakukan passing bawah:

1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
2. Condongkan badan sedikit ke depan dan pandangan mengikuti arah bola.
3. Rapatkan kedua lengan, luruskan siku, dan satukan kedua tangan.
4. Sambut bola pada bagian lengan bawah, bukan telapak tangan.
5. Gunakan dorongan dari kaki dan badan untuk mengarahkan bola kepada teman.

Kesalahan yang sering terjadi dan perbaikannya:

Kesalahan	Cara memperbaiki
Kedua lengan tidak rapat	Satukan tangan dan sejajarkan lengan bawah.
Siku terlalu menekuk	Pertahankan kedua siku tetap lurus saat menyentuh bola.
Bola mengenai telapak tangan	Arahkan bola ke bidang lengan bawah.
Badan terlalu tegak	Tekuk lutut dan condongkan badan ke depan.
Bola tidak terarah	Sesuaikan posisi tubuh dan arah bidang lengan.

Latihan: Melambungkan bola sendiri, passing ke tembok, passing berpasangan, dan passing bertiga dengan satu pemain sebagai pengumpan.

2. Passing atas

8

Pengertian: Passing atas adalah teknik mengoper bola menggunakan jari-jari kedua tangan di atas depan kepala. Teknik ini sering digunakan untuk memberikan umpan kepada pemain yang akan melakukan serangan.

Tahapan melakukan passing atas:

1. Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
2. Letakkan kedua tangan di depan atas dahi, dengan jari-jari terbuka membentuk ruang seperti mangkuk.
3. Arahkan pandangan pada bola.
4. Sentuh bola menggunakan jari-jari, bukan telapak tangan.
5. Dorong bola dengan koordinasi jari, pergelangan tangan, siku, dan lutut ke arah sasaran.

Kesalahan dan perbaikan:

• Bola mengenai telapak tangan: bentuk posisi jari dengan benar sebelum bola datang.
• Jari-jari terlalu kaku: gunakan sentuhan yang terkontrol dan lembut.
• Bola tidak mencapai sasaran: sesuaikan posisi tubuh dan arah dorongan.
• Bola berada terlalu jauh dari tubuh: bergeraklah mendekati posisi jatuh bola.

Latihan: Melambungkan dan menangkap bola pada posisi passing atas, passing atas ke tembok, passing berpasangan, dan latihan umpan kepada pemain penyerang.

Asesmen. Soal Esai

1. Passing bawah dan passing atas merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli. Jelaskan langkah-langkah melakukan passing bawah dan passing atas dengan benar!

2. Dalam latihan bola voli, seorang peserta didik melakukan servis bawah, tetapi bola sering tidak melewati net. Analisislah kemungkinan kesalahan teknik yang dilakukan dan jelaskan cara memperbaikinya!

3. Ketika bermain bola voli, bola datang rendah dan mengarah ke bagian depan tubuh pemain. Teknik apakah yang paling tepat digunakan untuk menerima bola tersebut? Jelaskan alasan dan cara melakukannya dengan benar!

4. Jelaskan tahapan melakukan smash dan block dalam permainan bola voli! Mengapa koordinasi gerakan, ketepatan waktu melompat, dan keseimbangan saat mendarat penting dalam kedua teknik tersebut?

5. Dalam permainan modifikasi bola voli, tim kamu kesulitan membangun serangan dan sering gagal mengembalikan bola dari lawan. Susunlah strategi sederhana untuk meningkatkan efektivitas serangan dan pertahanan tim kamu!

KESIMPULAN MATERI : 

Berdasarkan aktivitas pembelajaran yang telah dilakukan, passing bawah dan passing atas merupakan teknik dasar permainan bola voli yang penting untuk mengontrol bola dan membangun kerja sama tim.

Passing bawah dilakukan dengan merapatkan dan meluruskan kedua lengan, kemudian mengarahkan bola menggunakan bagian lengan bawah. Sementara itu, passing atas dilakukan dengan menggunakan jari-jari tangan yang terbuka membentuk posisi yang tepat untuk menerima dan mengoper bola.

Kedua teknik tersebut dapat dilatih melalui berbagai variasi gerakan, seperti melambungkan dan memantulkan bola, bergerak maju dan mundur, bergerak menyamping, bangkit dari posisi duduk, serta melakukan passing secara berpasangan melewati net atau tali. Latihan dilakukan secara berulang-ulang agar peserta didik semakin terampil, mampu mengontrol arah bola, dan meningkatkan koordinasi gerak.

Melalui kegiatan pembelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu mempraktikkan teknik passing bawah dan passing atas dengan benar, meningkatkan koordinasi dan ketepatan gerak, serta mengembangkan sikap disiplin, tanggung jawab, kerja sama, dan sportivitas dalam permainan bola voli. Selama latihan, peserta didik juga perlu memperhatikan keselamatan diri dan teman serta melakukan evaluasi untuk memperbaiki kesalahan gerakan.

Kesimpulan Pembelajaran : 

Komen siswa :