gerak Spesifik Servis bawah dan atas,bola voli kelas 9

IDENTITAS

Nama Penyusun	:	ANDI PRAYOGO	Kelas / Semester	:	IX/Ganjil
Satuan Pendidikan	:	SMP AL AZHAR 1	Hari / Tanggal		Rabu, 3 Sebtember 2025
Mata Pelajaran	:	PJOK	Fase	:	D
Elemen Mapel	:	Keterampilan Gerak, Pengetahuan Gerak, Pemanfaatan Gerak, Pengembangan Karakter, Nilai-nilai

             Materi                      :  Permainan Bola Voli

Assalamu'alaikum Wr.Wb.  الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wa        ssholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du. Nah sekarang simak materi berikut… Assalamu'alaikum Wr.Wb. الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wassholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du. Bagaimana kabarnya hari ini,  jangan siasiakan waktu dalm beribadah ya? sehat semua yaa.. alhamdulillah.. Insyaa allah kalian sudah sholat subuh semua yaa, sebelum belajar baiknya kita berdoa sejenak.. berdoa mulai... aamiin    semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan Allah Swt. aamiin Alhamdulillah hari ini, kita bisa bertemu kembali dalam pelajaran PJOK. Semoga dalam proses pembelajaran kita diberi kemudahan dalam pemahaman. aamiin. Anak-anakku, pada pertemuan kali ini, kita akan mempelajari materi :        Metode Pembelajaran 1) Pembelajaran interaktif (interactive teaching) 2) Pembelajaran sesama teman (peer teaching) 3) Pembelajaran kooperatif (cooperative learning) 4) Pembelajaran beregu (Team teaching) Media ajar ·       Laapangan, sarana olah raga, Media LCD projector, Laptop, Bahan Tayang, Whiteboard, Spidol, Penggaris Sumber Belajar ·       Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Buku Guru & buku siswa Mata Pelajaran PJOK kelas VII . Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.Internet Dll. CAPAIAN PEMBELAJARAN  Pada akhir fase D ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat menganalisis nilai-nilai aktivitas jasmani. I.               TUJUAN PEMBELAJARAN • Peserta didik dapat menganalisis variasi dan kombinasi aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional permainan bola voli (passingbawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smes, dan block/bendungan) sesuai potensi dan kreativitas yang dimilikinya melalui penugasan berkelompok • Peserta didik dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional permainan bola voli (passingbawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smes, dan block/bendungan) sesuai potensi dan kreativitas yang dimilikinya melalui penugasan berkelompok.

  Bola Voli

Bola voli adalah permainan beregu yang dapat dimainkan di ruang tertutup maupun terbuka, bahkan kini semakin berkembang olahraga bola voli pantai. Permainan bola voli dimainkan oleh dua regu yang masing–masing beranggotakan enam orang pemain, sedangkan pada bola voli pantai diikuti olah dua regu yang saling berhadapan dengan masing-masing regu beranggotakan dua orang. Dalam permainan bola voli, para pemain dapat menggunakan seluruh anggota tubuhnya, namun demikian, karena lengan dan tangan merupakan bagian yang paling mudah dikontrol, sehingga cenderung untuk diutamakan untuk digunakan.

 

Untuk bermain bola voli diperlukan lapangan yang rata berbentuk empat persegi panjang. Lebar 9 meter dan panjang 18 meter, yang kemudian dibagi menjadi dua dan dibatasi oleh jaring (net), yang dibentangkan di tengan dengan mengaitkan pada dua tiang, sebagai pembatas. Bola yang digunakan dari kulit, dengan ukuran tertentu. Permainan bola voli dipimpin oleh dua orang wasit dan dibantu oleh penjaga garis

 

Tujuan masing–masing regu ialah mendapatkan skor tertinggi dengan cara menyerang lawan, dan memanfaatkan kesalahan lawan. Permainan bola voli dilakukan dengan sistem set, yang masing–masing set terdiri dari capaian skor dua puluh lima, kecuali set kelima jika terjadi rubber set. Set ini hanya sampai pada hitungan 15 saja. Pada setiap set diadakan pertukaran tempat. Para pemain memakai kostum dengan nomor yang tercetak di punggung.

 

2.        Jenis Variasi dan kombinasi Gerak Spesifik dalam Permainan Bola Voli dan Cara Melakukannya

a.   Variasi Gerak Spesifik Passing Bawah dan Passing Atas

1)     Variasi Gerak Spesifik Passing Bawah

Passing dalam permainan bola voli adalah usaha atau upaya seorang pemain bola voli dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk mengoperkan bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri.

 

Elemen dasar bagi pelaksanaan operan lengan depan atau passing bawah yang baik adalah: a). gerakan mengambil bola. b). mengatur posisi. c). mengenai bola, dan d). mengarahkan bola kearah sasaran.

 

2)     Variasi Gerak Spesifik Passing Atas

Cara melakukan teknik passing atas adalah jari-jari tangan terbuka lebar dan kedua tangan membentuk mangkuk hampir saling berhadapan. Sebelum menyentuh bola, lutut sedikit ditekuk hingga tangan berada dimuka setinggi hidung. Sudut antara sikut dan badan ± 45°. Bola disentuhkan dengan cara meluruskan kedua kaki dan lengan. Sikap pergelangan tangan dan jari-jari tidak berubah.

 

 

b.   Variasi Gerak Spesifik Servis Bawah dan Servis Atas

Posisi awal untuk melakukan servis bawah adalah berdiri dengan posisi melangkah dengan kaki depan yang berlawanan dengan tangan yang akan memukul bola bola. Tangan yang akan memukul bola bola harus lurus dan kencang, sikut jangan bengkok sampai bola terpukul.

1)    Persiapan

a)     kaki dalam posisi melangkah dengan santai.

b)    berat badan terbagi dengan seimbang

c)     bahu sejajar dengan net.

d)    pegang bola setinggi pinggang atau lebih rendah

e)     pegang bola di depan tubuh

f)     pandangan ke arah bola

 

2)    Pelaksanaan

a)     ayunkan lengan kebelakang

b)    pindahkan berat badan ke kaki belakang

c)     ayunkan lengan ke depan

d)    pindahkan berat badan ke kaki depan

e)     pukul bola pada posisi setinggi pinggang

f)     konsentrasi pada bola

 

ü  Variasi Gerak Spesifik Servis Atas

Berdiri sikap melangkah kemudian lambungkan bola ke atas dengan salah satu tangan, saat bola turun sebatas jangkauan tangan di atas kepala dipukul dengan tangan lainnya ke depan atas melewati net.