GERAK DASAR BULU TANGKIS, kelas 7

  Identitas

- Nama Guru               : Andi Prayogo, S.Pd

- Mapel Diampu          : PJOK

- Hari/Tanggal            : kamis, 20 Agustus 2026

- Kelas                         : VII

- Materi                       : BULU TANGKIS

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

الـحَمْدُ للهِ رَبِّ العَالَـمِيْنَ ، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى أَشْرَفِ الأَنْبِيَاءِ وَالـمُرْسَلِيْنَ ، نَبِيِّنَا وَحَبِيْبِنَا مُـحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْـمَعِيْنَ ، وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْنِ ، أَمَّا بَعْدُ

Alhamdulillaahi robbil ‘aalamiin, wassholaatu wassalaamu ‘alaa asyroofil anbiyaa-i wal mursaliin, nabiyyinaa wahabiibinaa muhammadin, wa’ala alihi washahbihi aj’ma’iin,wa mantabi’ahum biihsanin ilaa yaumiddin, Amma ba’du.

Bagaimana kabarnya hari ini,  jangan siasiakan waktu dalm beribadah ya? sehat semua yaa..

alhamdulillah..

Insyaa allah kalian sudah sholat subuh semua yaa, sebelum belajar baiknya kita berdoa sejenak.. berdoa mulai... aamiin   

semoga kita semua dalam keadaan sehat walafiat dan selalu dalam lindungan Allah Swt. aamiin

Alhamdulillah hari ini, kita bisa bertemu kembali dalam pelajaran PJOK.

Semoga dalam proses pembelajaran kita diberi kemudahan dalam pemahaman. aamiin.

Anak-anakku, pada pertemuan kali ini, kalian akan mengerjakan soal asesmen formatif  materi : Lari jarak jauh.

 Capaian pembelajaran :

4.1 Mulai bergerak : Memperagakan dan menjelaskan konsep gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak yang disesuaikan dengan kemampuan karakteristik murid.

Tujuan Pembelajaran

1. Peserta didik mampu mengidentifikasi pengertian, sejarah singkat, tujuan permainan, ukuran lapangan, perlengkapan, sistem penilaian, dan peraturan dasar bulu tangkis dengan benar.

2. Peserta didik mampu menjelaskan teknik dasar bulu tangkis (cara memegang raket, sikap siap, footwork, servis, lob, drop shot, smash, drive, dan netting) beserta fungsi dan penerapannya dalam permainan.

MATERI

1. Sejarah dan Asal Usul 

• Bulu tangkis berasal dari India dengan nama Poona, kemudian dibawa ke Inggris dan berkembang menjadi olahraga yang dikenal sekarang.

2. Peralatan Permainan 

• Raket: Alat pemukul yang memiliki gagang dan kepala raket dengan area senar.
• Shuttlecock (Kok): Bola yang terbuat dari bulu yang ditancapkan pada gabus.

3. Jenis-jenis Permainan 

• Tunggal: Dimainkan oleh satu orang melawan satu orang.
• Ganda: Dimainkan oleh dua orang dalam satu tim melawan dua orang tim lawan.
• Ganda Campuran: Dimainkan oleh dua orang dalam satu tim, yaitu satu putra dan satu putri.

4. Aturan Dasar 

• Permulaan Permainan:

  Dimulai dengan undian lempar koin untuk menentukan pemain yang melakukan servis pertama.
• Sistem Skor:

  Menggunakan sistem best of three (pemenang dua babak), yang berarti pertandingan bisa berlangsung dua atau tiga babak.
• Pelanggaran:

  Contoh pelanggaran meliputi kok menyangkut di net, raket menyentuh net
•  saat memukul, atau kok jatuh di area sendiri.

5. Teknik Dasar

• Cara Memegang Raket: Meliputi forehand grip (pegangan dasar) dan backhand grip. 
• Gerak Kaki (Footwork): Gerakan kaki yang benar untuk posisi tubuh dan memukul kok. 
• Gerak Dasar Pukulan:
  • Servis: Pukulan pertama untuk memulai permainan, bisa pendek atau panjang. 
  • Lob: Pukulan melambung tinggi ke belakang lapangan lawan. 
  • Drop Shot: Pukulan tipuan yang pelan dan jatuh di dekat net. 
  • Smash: Pukulan keras yang bertujuan menjatuhkan kok ke lapangan lawan dengan cepat.